Featured

    Visitor

    Social Icons

Loading...

امیرافراد کے لیے سالانہ 12 لاکھ روپے فِیس والی سوشل میڈیا ایپ متعارف




امیرافراد کے لیے سالانہ 12 لاکھ روپے فِیس والی سوشل میڈیا ایپ متعارف

بے تحاشہ دولت مند لوگوں کی ہرشے مختلف ہوتی ہے اوراب انہی کے لیے ایک سوشل میڈیا ایپ بنائی گئی ہے جس کی سالانہ فیس 12 ہزار ڈالر یعنی 12 لاکھ روپے کے بقدرہے۔ ماہانہ ایک  ڈالر فیس کی یہ ایپ نودولتیوں اور انتہائی امیرکبیرنوجوانوں کے لیے ہے جو ایپ اسٹور پر مفت میں دستیاب ہے لیکن مفت ورژن میں آپ اپنی پوسٹ شامل نہیں کرسکتے۔ اکاؤنٹ میں اپنی پوسٹ اور تصاویر شامل کرنے کے لیے آپ کو رکنیت درکار ہوتی ہے جس کی ماہانہ فیس ایک لاکھ روپے ہے۔ اس طرح سے یہ پلیٹ فارم عام لوگوں کی دسترس سے باہر ہے جو دیکھنے میں اسنیپ چیٹ جیسا لگتا ہے۔

رچ کڈز کے رکن بننے کے بعد آپ نہ صرف امیر افراد کی پرتعیش زندگی پر نظر ڈال سکتے ہیں بلکہ خود اپنی ویڈیو اور تصاویر بھی شامل کرسکتے ہیں۔ اس ضمن میں رچ کڈز کمپنی کا کہنا ہےکہ اس پلیٹ فارم کے2 اہم مقاصد ہیں۔ ایک تو یہ کہ دولت مند افراد کو انہی جیسا ایک حلقہ فراہم کیا جائے اوردوم اس کی رقم غریبوں پر خرچ کی جائے۔ ایک ہزار ڈالر ماہانہ کے بدلے پلیٹ فارم انہیں بہت اہم خدمات فراہم کرتا ہے۔ کمپنی کے سی ای او کے مطابق اس پلیٹ فارم کی فیس سے حاصل ہونے والے ایک تہائی ( 33 فیصد) رقم غربت کے خلاف کام کرنے والے اداروں کو عطیہ کی جائے گی۔ تاہم سوشل میڈیا استعمال کرنے والے بعض افراد نے کہا ہے کہ یہ ایپ دولت اور انا رکھنے والوں کے لیے ہی مناسب پلیٹ فارم ہے۔ تنقید کرنے والوں کا کہنا ہےکہ اس ایپ میں کوئی خاص فیچر نہیں جس کے لیے رقم خرچ کی جائے اور رہا سوال مدد کا تو وہ سالانہ اس سے زیادہ رقم عطیہ کرتے رہتےہیں۔

فیس بُک پر پرانی پوسٹس کیسے چھپائیں


فیس بُک پر پرانی پوسٹس کیسے چھپائیں

سماجی رابطوں کی ویب سائٹ فیس بُک میں ایک ایسا ٹول موجود ہے جس کی مدد سے آپ اپنی پرانی پوسٹس کو چھپا سکتے ہیں۔ سوشل میڈیا ویب سائٹ فیس بُک پر صارفین کی ماضی کی کچھ پوسٹس ایسی ہوتی ہیں جو انھیں یاد بھی نہیں ہوتیں لیکن ان کو اب دیکھ کر شرمندگی کا سامنا ہو سکتا ہے۔ تاہم اس شرمندگی سے بچنا بہت آسان ہے۔ فیس بُک نے ایک ٹول ایسا رکھا ہوا ہے جو اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے کارآمد ثابت ہوتا ہے۔ اس کے لیے سب سے پہلے فیس بُک کے پیج کے اوپر دائیں جانب موجود سیکیورٹی لاک کے آئیکون پر کلک کریں اور پھر سی مور سیٹنگ  کے آپشن کا انتخاب کریں۔ وہاں آپ لمٹ پاسٹ پوسٹس کے آپشن پر کلک کریں تو آپ کے سامنے آ جائے گا جس کی تصویر نیچے ہے، وہاں لمٹ اولڈ پوسٹ کے بٹن پر کلک کرکے پرانی پبلک پوسٹس کی دستیابی صرف دوستوں تک محدود کر دیں۔ اسی طرح اپنی ٹائم لائن کی سیٹنگز کو ٹھیک کرنے کے لیے ایک بار پھر سیکیورٹی لاک پر جائیں اور ٹائم لائن پھر کلک کرکے ٹیگنگ سیٹنگز پر چلے جائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پہلا، چوتھا، پانچواں اور ساتواں آپشن فرینڈز یا جس کو آپ ترجیح دیں پر سیٹ ہو۔

چہرے کی خوبصورتی اور ترو تازگی کیلیے آسان گھریلو نسخے

چہرے کی خوبصورتی اور ترو تازگی کیلیے آسان گھریلو نسخے

چہرے کی تازگی بحال کرنے کے لیے کسی بیوٹی کلینک جانے یا مہنگی بیوٹی کریم لگانے کی ضرورت نہیں کیونکہ خوبصورت جلد کا سارا سامان آپ کے کچن میں موجود ہے۔

سارا دن گھر میں کام کرنے کے بعد خواتین کی جلد اکثر ماند پڑجاتی ہے جس کی تازگی بحال کرنے کے لیے عام طور پر مہنگی بیوٹی کریمز یا فیس واش استعمال کیے جاتے ہیں۔ بعض خواتین فیشل کرانے کے لیے بیوٹی پارلر یا بیوٹی کلینک کا رُخ کرتی ہیں جہاں گھنٹوں انتظار کے علاوہ سیکڑوں اور ہزاروں روپے خرچ کرنا پڑتے ہیں حالانکہ جلد کو تر و تازہ بنانے والا سارا سامان باورچی خانے ہی میں رکھا ہوتا ہے۔ صرف اسے سمجھداری سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

ایک کھیرے کا گودا (یا جوس) لے کر اس میں 2 چائے کے چمچے سوکھا دودھ اور ایک انڈے کی سفیدی ملا لیں، اس آمیزے کو بلینڈر میں چلائیں یہاں تک کہ ایک ہموار پیسٹ بن جائے اس طرح ااپ کا ہربل فیس ماسک تیار ہوگیا اب اسے چہرے اور گردن پر ہلکے ہاتھ سے لگائیں اور 20 منٹ بعد سادہ پانی سے دھو لیں۔ پورے دن میں چہرے پر جمع ہوجانے والا میل کچیل اور گرد صاف ہوجائیں گے۔

اسی طرح کا ایک اور ہربل ماسک بنانے کے لیے 2 کھانے کے چمچے چکنی مٹی، 2 سے 3 کھانے کے چمچے دہی، ایک کھانے کا چمچہ انگور کا رس اور عرقِ گلاب کے 2 سے 3 قطرے یکجا کرکے انہیں اچھی طرح سے آپس میں ملالیں۔ اب اس آمیزے کو چہرے اور گردن پر لگائیں اور 10 سے 20 منٹ تک خشک ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔ خشک ہوجانے کے بعد اسے نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ اگر جلد خشک محسوس ہو تو چہرے پر تھوڑی سی مقدار میں فیس آئل لگایا جاسکتا ہے۔

جلد کی تازگی بحال کرنے کے لیے گھر میں نکالا ہوا تربوز کا رس (تقریباً 2 کھانے کے چمچے) اور روغنِ یاسمین (جیسمین آئل) کے ایک سے 2 قطرے ملاکر چہرے پر صرف 20 منٹ کے لیے لگالیں۔

آئی فون سیون کے اہم فیچرز


آئی فون سیون کے اہم فیچرز 

ایپل نے آئی فون سیون میں کافی تبدیلیاں کی ہیں جیسا کہ ہوم بٹن کا ختم کر دینا، ہیڈ فون جیک اور اے نائن چپ وغیرہ - چونکہ دنیا میں ایپل پروڈکٹس کو ایک مخصوص مقام حاصل ہے اس لیے ایپل صارفین آنے والے ماڈلز کے لیے شدت سے انتظار کرتے ہیں- ذیل میں آئی فون سیون اور آئی فون سیون پلس کے اہم فیچرز درج کے جاتے ہیں

واٹر پروف سسٹم 

تین فٹ تک گہرے پانی میں آئی فون سیون پانی کے خلاف مزاحمت کر سکتا ہے اور پانی اس گہرائی تک نقصان نہں پہنچا سکتا - تین فٹ سے زیادہ گہرے پانی میں زیادہ دباؤ کی وجہ سے پانی آئی فون سیون کو متاثر کر سکتا ہے

فرنٹ سکرین 

آئی فون سیون میں جو سکرین پیش کی جا رہی ہے وہ پوری فرنٹ سائیڈ کا احاطہ کیے ہوے ہے جو کہ ایک زبردست فیچر ہے اور اس کی خوبصورتی میں اضافہ کا باعث ہے



دھرا کیمرہ 

دو تصویروں کو جوڑنے کے لیے ایپل نے دھرا کیمرہ متعارف کروایا ہے جو کہ کوئی بھی دو تصویروں کو ایک تصویر میں بدلنے کی صلاحیت رکھتا ہے - یہ کیمرہ صرف آئی فون سیون پلس میں ہی دستیاب ہے

جدید الیکٹرونک چپ 

آئی فون کے پچھلے ماڈلز میں اے نائن چپ کا استعمال کیا گیا ہے جبکہ آئی فون سیون اور سیون پلس میں اے ٹین الیکٹرونک چپ کا استعمال اسے مزید تیز بنانے میں اہم کردار ادا کرے گا اور اس کی سپیڈ ٢.٤٥ گیگا ہرٹز تک پہنچ جاۓ گی

ہیڈ فون جیک کا خاتمہ 

نئے آئی فون سیون میں ھیڈ فون جیک کا خاتمہ کر کے اس کے متبادل لاٹننگ کنیکٹر متعارف کرایا جا رہا ہے جو ایک نہایت اہم فیچر ہے

ہیپٹک بٹن 

ہوم بٹن کو ختم کر کے اس کی جگہ ہیپٹک بٹن متعارف کرایا گیا ہے - ہوم بٹن کا خاتمہ واٹر پروفنگ کے لیے عمل میں لایا گیا ہے

ورزش سے اپنے دل کو مضبوط بنایں


ورزش سے اپنے دل کو مضبوط بنایں

ورزش کرنے سے انسان چاک و چوبند اور تندرست و توانا رہتا ہے - اب اس بارے میں ماہرین صحت نے ایک نئی تحقیق کی ہے جس کے مطابق اگر ہفتے میں تین سے پانچ گھنٹے ورزش کی جاۓ تو انسان کا دل زیادہ نشو و نما پاتا ہے - جو افراد روزانہ ورزش کرتے ہیں یا بھاگتے ہیں ان کے نہ صرف دل عام لوگو ں کے دل سے بڑھے ہوتے ہیں - بلکہ ان کی دل کی رگیں تک کشادہ اور کھلی ہوتی ہیں

یہاں اس غلط فہمی کا بھی تذکرہ کرنا ضروری ہے کہ بعض لوگ اسے دل کا بڑھنا سمجھتے ہیں جو کہ ایک بیماری ہے - مگر ایسے افراد جو روزانہ ورزش کرتے ہیں ان کے دل کا بڑھا سائز ہونا ایک بیماری نہیں ہے بلکہ یہ دل کی بہتر نشوو نما کو ظاهر کرتا ہے- ایسے افراد جو روزانہ ورزش نہیں کرتے ہیں انھیں چاہئیے کہ وہ ورزش جیسی مفید عادت کو اپنا کر اپنے آپ کو مہلک امراض سے دور رکھیں

انسانی ناک سے دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والے جراثیم دریافت


جرمنی: جرمنی کے سائنسدانوں نے انسانی ناک میں دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والے جراثیم دریافت کر لیے ہیں اور یہ اینٹی بایوٹک سب سے سخت جان جرثوموں کے خلاف بھی کارآمد ثابت ہونے کی امید ہے۔

اینٹی بایوٹک دواؤں کے خلاف جرثوموں میں بڑھتی ہوئی مزاحمت ایک سنگین طبّی مسئلہ بنتی جارہی ہے ان میں سرِفہرست ’’ایم آر ایس اے‘‘ کہلانے والے جراثیم ہیں جن کے خلاف اب تک کی طاقتور ترین اینٹی بایوٹکس بھی اثرانداز نہیں ہوتیں۔ جرمنی کی توبنجن یونیورسٹی کے ماہرین نے انسانی ناک میں دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والی جراثیم دریافت کیے ہیں جسے ’’لگڈیونین‘‘ کا نام دیا گیا ہے جو ’’ایم آرایس اے‘‘ تک کو ہلاک کرسکتی ہے۔ اس دریافت کا اعلان مشہور و معتبر تحقیقی مجلے ’’نیچر‘‘ کے تازہ ترین شمارے میں کیا گیا ہے۔ لگڈیونین کو اب تک چوہوں پر بڑی کامیابی سے آزمایا جاچکا ہے اور انسانوں پر اس کی آزمائشیں شروع کرنے کی تیاریاں جاری ہیں۔

اب تک بیشتر اینٹی بایوٹک دوائیں مٹی میں رہنے والے بیکٹیریا سے حاصل کی جاتی رہی ہیں مگر اب ان سے کسی نئے اور زیادہ مؤثر مرکب کی تلاش مشکل سے مشکل تر ہوتی جارہی ہے۔ مٹی کی طرح انسانی جسم میں بھی ہزاروں اقسام کے خردبینی جاندار پائے جاتے ہیں جنہیں مجموعی طور پر ’’مائیکروبایوم‘‘ کہا جاتا ہے۔


مختلف مطالعات سے یہ معلوم ہوا تھا کہ اسپتالوں میں داخل 30 فیصد مریضوں کی ناک میں ایم آر ایس اے موجود ہوتا ہے جب کہ 70 فیصد کی ناک میں یہ جرثومہ نہیں ہوتا۔ اس سے ماہرین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ انسانی ناک میں یقیناً کچھ ایسے بیکٹیریا ضرورہوتے ہیں جو یہاں ایم آر ایس اے کو پنپنے ہی نہیں دیتے۔ لگڈیونین خارج کرنے والے جرثوموں کی دریافت نے اس خیال پر مہرِ تصدیق ثبت کردی ہے۔

پیٹری ڈش میں کیے گئے تجربات میں یہ نئی اینٹی بایوٹک، ایم آر ایس اے کے علاوہ دوسری کئی اقسام کے سخت جان جرثوموں کے خلاف بھی یکساں طور پر کارآمد دیکھی گئی۔ اور تو اور لگڈیونین کے خلاف جرثوموں میں مزاحمت بھی پیدا نہیں ہوسکی۔ یہ دریافت ایسے حالات میں ہوئی ہے جب ساری دنیا کے طبّی ماہرین نئی اور بہتر اینٹی بایوٹک تلاش کرنے کی سرتوڑ کوششیں کررہے ہیں لیکن انہیں کوئی خاص کامیابی حاصل نہیں ہورہی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس وقت نئی اینٹی بایوٹکس کی بہت کم تعداد طبّی آزمائشوں کے مختلف مرحلوں سے گزر رہی ہے۔

اس دریافت نے جہاں ایک نئی اور زیادہ طاقتور اینٹی بایوٹک دوا کی امید پیدا کی ہے وہیں انسانی جسم میں قدرتی طور پر پائے جانے والے جرثوموں کا مجموعہ یعنی ’’ہیومن مائیکروبایوم‘‘ مزید نئی اور مؤثر دواؤں کے متوقع ماخذ کے طور پر سامنے آیا ہے۔

How To Get Clear Flawless Skin


Getting an exclusive appearance is a common dream of all females. For this, the young girls to mature women, all pay a special attention towards dressing, makeup styles and modern fashion trends. These fashion tools are definitely important to give you attention-grabbing appearance but none of them may provide you desired results if your skin is dry, dull and lifeless.

Smooth, flawless and fresh skin play a significant role in enhancing an individual’s personality. There are several skin care products available in the markets, however, I recommend you to not rely on such products.

These chemical based creams and lotions can make your skin radiant temporarily but their side effects will damage the skin cells permanently. To avoid the suspected damages of the commercial products, try following natural tips.

1.  Lemon contains excellent skin bleaching properties. Application of fresh lemon juice for few minutes every day ensures the radiant and flawless skin.

2.  One of the top home remedies for skin fairness is applying the potato juice over the skin. Repeat this remedy every day for at least two weeks to get observable results.


3.  If you are willing to add glory to your skin in just ten minutes, attain the beauty benefits of banana. Take one banana and mash it properly until it becomes a fine paste. Apply this amazing face mask over your facial skin and neck. Wait about ten to fifteen minutes for removing the mask.

4.  Many women find papaya juice mist beneficial to get clear, flawless skin. The application of this excellent juice give your skin a perfect beauty by regenerating the skin and removing the free radicals which cause a number of skin problems.

5.  To deal with the oily skin, use the mixture of cucumber juice and lemon juice.

زکام کے علاج کے لیے ’’ہرفن مولا‘‘ ویکسین کی تیاری


واشنگٹن: امریکی سائنسدانوں نے ویکسین سے پیدا ہونے والی اینٹی باڈیز کی 3 ایسی اقسام دریافت کرلی ہیں جو انسانوں کو لاحق ہونے والے کئی طرح کے زکام کا علاج کرسکتی ہیں۔

یہ انکشاف امریکا میں طب و صحت کے دو بڑے اداروں نے ایک مشترکہ تحقیق کے بعد کیا ہے جس سے اب ایک ایسی ویکسین تیار ہونے کی امید پیدا ہوچلی ہے کہ جو انفلوئنزا کی پرانی اور نئی تمام اقسام کے خلاف یکساں طور پر مؤثر ہوگی۔ انفلوئنزا وائرس بڑی تیزی سے اپنی شکلیں بدلنے اور نت نئی اقسام میں ڈھلنے کی خطرناک صلاحیت رکھتا ہے۔ انفلوئنزا کا علاج کرنے والی ویکسین ایک سے 2 سال میں ناکارہ ہوجاتی ہے کیونکہ اس دوران انفلوئنزا وائرس خود کو بہت زیادہ تبدیل کرچکا ہوتا ہے۔ اس کے باعث پرانی ویکسین اس کا کچھ بھی بگاڑ نہیں پاتی اور تبدیل شدہ انفلوئنزا وائرس کے لیے نئی ویکسین تیار کرنا پڑتی ہے۔

انفلوئنزا یعنی زکام کی ہلاکت خیزی کا اندازہ اس بات سے بھی لگایا جاسکتا ہے کہ بیسویں صدی کی ابتداء سے لے کر اب تک اس کی 5 عالمی وبائیں پھیل چکی ہیں جن کے باعث دنیا بھر میں کم از کم ڈھائی کروڑ اموات واقع ہوئی ہیں۔ انفلوئنزا کے خلاف ’’ہر فن مولا ویکسین‘‘ (یونیورسل ویکسین) کی تیاری سے ہر سال نئی انفلوئنزا ویکسین تیار کرنے کی ضرورت نہیں رہے گی۔ یہ ویکسین اگر ایک بار بھی تیار کرلی گئی تو وہ متوقع طور پر انفلوئنزا کی نہ صرف موجودہ اور پرانی بلکہ مستقبل میں آنے والی تمام نئی اقسام کے خلاف بھی مؤثر رہے گی۔

ملیریا سے لے کر کینسر تک کا پتا لگانے والی جدید ’’کاغذی پٹی‘‘ کا تجربہ



اوہایو: امریکی ماہرین آج کل ایک ایسی کاغذی پٹی پر تجربات کرنے میں مصروف ہیں جو ملیریا سے لے کر کینسر تک، کسی بھی بیماری کی تشخیص کرسکے گی۔

اس تکنیک کے موجد اور اوہایو اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسسٹنٹ پروفیسر کا کہنا ہے کہ یہ طریقہ بطورِ خاص افریقہ اور ایشیاء کے اُن علاقوں میں رہنے والوں کے لیے مفید ہے جہاں جدید تجربہ گاہیں موجود نہیں۔ ماہر پروفیسر کے مطابق’’آپ کو اس پٹی پر اپنے خون کا صرف ایک قطرہ ٹپکانا ہوگا، اور قریبی لیبارٹری پہنچا دینا ہوگا (جہاں اس کاغذی پٹی کو جانچنے کی سہولت موجود ہوگی)۔ وہاں منٹوں میں بیماری ہونے یا نہ ہونے کی تصدیق کرلی جائے گی۔ اچھی بات یہ ہے کہ اس کاغذی پٹی کو بذریعہ ڈاک بھی ارسال کیا جاسکے گا۔ خون کا قطرہ ٹپکائے جانے کے بعد، یہ پٹی (بیماری کی تشخیص کے لیے) ایک مہینے تک کارآمد رہے گی۔

ماہرین کے مطابق عام کاغذی پٹیوں کو خاص طرح کے حیاتی کیمیائی مرکبات سے تربتر کرکے خشک کرلیا گیا، اور یہ ’’تشخیصی کاغذی پٹی‘‘ تیار کرلی گئی جو فی الحال صرف ملیریا کی تشخیص میں کارگر ہے۔ پٹی کے مؤجد کا کہنا ہےکہ مرکبات کی نوعیت تبدیل کرکے ان پٹیوں کو کسی بھی مرض کی تشخیص کے قابل بنایا جاسکتا ہے۔

Best Protein Shakes For Weight Gain

There are tons of supplements and protein shakes each having its own characteristics and perks for the consumers. For people who want to weight gain and are super lean, proteins shakes is always a good option. They can help you gain muscle faster than you could ever imagine. Protein shakes can work wonders even for the thinnest of us. What we have to find out is that which protein shake is best for weight gain since there are so many out there.



1-Whey Protein Powder Shake

This is among the most crucial protein supplements for gaining muscle mass. Normally, the role of protein shakes is to enhance the muscle mass not the fat. Whey protein is one of the best proteins available at supplement store. It comes in a wide range of flavors including vanilla, chocolate, strawberry, and pineapple.


2-Casein Protein Powered Shake

It also one of the best protein shakes for gaining the muscle mass. It can skyrocket your muscle protein production rates when you consume it post work out. It also has a good nutritional balance of amino acids. It is also available in a vast variety of flavors.


3-Creatine Protein Shake

it is formed by combining three amino acids. It is one of the post popular protein shake of all time. It contains Arginine, Glycine and Methionine.


4-Branched Chain Amino Acids Shake

normally the term branched chain amino acids refer to leucine, valine and Isoleucine among others. Those amino acids are useful for muscle tissue repair and collagen creation. Since it has leucine which is an important ingredient here as it helps stimulate muscle mass production is becomes the obvious choice for people seeking out to gain some muscles.


5-Beta-Alanine/Carnosine Shake

This shake features one of the most important amino acids in beta-alanine which combines with histidine to form into carnosine. A higher level of carnosine means higher levels of endurance.
It increases your muscle fiber ability. If you would combine beta-alanine supplements with creatine supplement the chances of great muscle mass would be twice as much. Mix one teaspoon of beta-alanine with one teaspoon of creatine supplement and add the powder to 250 ml of milk or water. Water could be both hot or cold it depends on your choice that how you want it. After mixing the mixed powders into milk or water you’re all set to enjoy your protein shake.


قبل از وقت پیدا ہونے والے افراد میں ہڈیوں کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، تحقیق


اوسلو: طبی ماہرین کی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ قبل از وقت پیدا ہونے والے اور پیدائش کے وقت کمزور افراد میں دیگر کے مقابلے میں ہڈیوں کی بیماری آسٹیو پراسس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

طبی زبان میں آسٹیوپراسس اس بیماری کو کہتے ہیں جس میں انسان کی ہڈیاں کمزور اور بھربھری ہوجاتی ہیں۔ ناروے کی اعلی درسگاہ نارویجین یونیورسٹی آف سائنس اینڈ ٹیکنالوجی سے منسلک ماہرین نے لوگوں میں ہڈیوں کے بھربھرے پن سے متعلق تحقیق کی، جس میں انہوں نے ہزاروں افراد کے مکمل طبی ڈیٹا کا جائزہ لیا۔ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ وہ لوگ جو قبل از وقت پیدا ہوتے یا یا پیدائش کے وقت کمزور ہوتے ہیں، ان میں بڑا ہونے پر دوسروں کے مقابلے میں آسٹیو پراسس کا امکان کہیں زیادہ ہوتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ دوران حمل آخری ہفتوں میں ماں اپنے بطن میں موجود بچے کو کیلشئیم منتقل کرتی ہے جس سے بچے کی ہڈیوں کو مضبوطی ملتی ہے لیکن جب بچہ وقت سے پہلے دنیا میں آتا ہے تو اس کی ہڈیوں میں کیلشئیم کی منتقلی مکمل نہیں ہوپاتی جس سے اس کی ہڈیاں کمزور رہتی ہیں۔ کیلشئیم کی یہ کمزوری ان میں بلوغت کے بعد اپنے اثرات دکھاتی ہے اور وہ بتدریج آسٹیوپراسس کا شکار ہوجاتے ہیں۔

When Little Ones Grow Alongside Their Brains!

What is the best gift you can give your child? Well, it is subjective. For some people it is material possessions, a college fund, and for others it may be a great inheritance.
For us it is the gift of learning. Our son has been growing up so fast, we are capturing every moment and relishing every second.
This brings me to a very important point: As parents we often focus on the physical, because that is what is most apparent. But our children's brains are growing at a rapid rate. The physical development is not the only process that is growing at warp speed, the brain is as well.
It is mind-blowing to picture my little one experiencing the modification of 250,000 neurons during his brain development at certain intervals, per minute. The brain is 80% of its adult size by the time the little one is 2 years old. While all the needed neurons are present at birth, the growth of the brain is a continuous process.
As a result, I will forever stress the urgency of introducing formal schooling as early as possible. For us, it was at conception.
There is nothing more instrumental to a little one than having the ability to learn new things at a young age. There is no better time than during the brain development stage to instill these learning measures. Our little one is very intellectually inquisitive, and we use that to our advantage.
Make it a productive endeavor. So how do we gain productivity from inquisitiveness?
1. See inquisitiveness as curiosity. Encourage new ideas. Believe me, your little ones are not lacking in this area.
2. Turn that curiosity into a learning opportunity. A curious mind will bring about immeasurable knowledge.
3. Turn that learning opportunity into a world of adventure. Explore ideas, put your little one's mind to work, move from passive to active activities.
Do you think that your little one is ever passively taking a bath? If you do, think again. Their little brain is always at work. It's up to you to make sure it is working positively.
They are never too young to introduce early experiences, as this will have an impact on the development of their brain architecture on a whole. Your little one will have a fantastic foundation for learning as they grow.
There are plenty of active things to engage the kiddos; reading is, however, preferable.
Why?
This can be achieved through any given task. There are of course different forms of reading, whether your child is reading for fun, or understanding, the brain is at work.
When you sit down to read with your child, while that reading experience is taking place, the child's brain is changing right along with those experiences. And brain connection is taking place.
I am a firm believer in the adage, "If you don't use it, you lose it."
Thus, when connection is taking place, brain cells are being used, and the child is now able to put on their thinking cap. The stronger these synapses become, the more your little ones will use them.
Soon you may have little Einstein on your hands, or on the other hand, you could have Aristotle. Either way, you will have a clear picture of the way your child thinks.
People often ask me whether or not our little one speaks or understand the Jamaican dialect. The answer is no. The reason for this is because he was born here in the United States. While his brain could have developed the Jamaican dialect, those connections were not made, because as parents neither one of us speaks in a dialect, therefore he heard only American English. Thus, that is the only connections his brain made.
So why did I share this story?
Well, your child's learning journey will travel the same path, making use of this very process of connection. And their experiences will be an integral part of this journey.
You have the key to your child's academic future. Unlock it today, by putting their brains to work and keeping it there. For best results, the younger the better.
Parents, food for thought: Recall when you were considering starting a family? Were you not looking for that window of opportunity? When was that window? Ovulation, I'm sure.
You get the point.
For little ones, they too have a window of opportunity, and it is right now. The best time to learn; believe me it is easier too!

10 Simple Lifestyle Changes For Raising Healthy Kids

1. Limit Television, Computer, and Gaming Time.
Kids tend to be addicted to playing video games or watching their favorite shows. They can keep doing so for hours. Therefore, it is important to limit the time they use to do these things. Furthermore, it is a proven fact that kids who tend to sit around all day in front of screens tend to get more obese faster as oppose to an active kid.
2. Spend Quality Time.
Spending quality time with your children can mean a lot to them and will make them more willing to try something new if parents are encouraging them. Try to promote long, hilly hikes and intense bike rides. Do some outdoorsy activities that they would not do on an average day.
3. Engage Them.
Although many children dislike doing chores it is a good way to keep them distracted and help parents around the house. Also, doing chores will give them a sense of responsibility and keep them away from trouble and things they shouldn't be doing.
4. Compulsory Playing Time.
Kids joining a sport they enjoy is a great way to meet new people and get a good deal of exercise. It was teach kids a valuable lesson on how to be a team player and cooperate with other kids in a mannerly fashion.
5. Take A Walk Rather Than Take A Car.
If you have to grab something from a store nearby don't always take the car. Grab your kids and take them with you for a walk to the store. That is a great way to promote some movement in your kids if they don't do much. Alternatively, bribe them, if they want ice cream, they have to walk there and get it.
6. No Homework Right after School.
Don't promote your kids to do their homework right after school. Allow them to go do some fun activities outdoors with their friends. It is important that kids stay active after school and before dinner.
7. Allow them to Express.
Don't try to decide what your child gets to wear or not. Of course lay down ground rules, but decide their whole wardrobe for them. Allow the child to pick what he/she wants, that way they can express their sense of style. Don't always go choosing things to do, signing up for events without their consultation. Their opinion about the stuff is the most important since they are going to be the ones enduring them.
8. Feed them Healthy Foods.
Eating healthy is very important, it can prevent many future diseases and injuries. Don't allow you kids to eat chips, candy, ice cream, etc. all day. Limit them to a limited serving at a certain time once in a while, every day is not good. Also, try mixing it up! Mix up variety of fruits in the mixer and add a scoop of ice cream in it, Or give them celery with melted chocolate, apples with peanut butter. There are so many options; you just have to take the time to find them.
9. Listen to them.
When you child comes home from school listen to what he/she have to say. Don't cut them off because of your own business. Allow them the chance to say what they need to say, who knows you might find out something new. If you don't listen to what your children have to say, that might put a distance between you and your child, it can have quite an emotional effect.
10. Allow Your Children Some Space And Independence.
Allow your child some independence, that does not mean that it is okay for them to leave uninformed or come home late it just means don't be all over their space. If you child want to go to hang out with his/her friends in the park don't always tag along, or if they are playing video games in the living room, don't sit there and watch their every move. It is okay if your child wants to do things alone, they are growing up, and you should expect changes.

3 Steps to Building Resilience in Teens to Overcome Bullying

October is National Bullying Prevention Awareness Month, and in recent years the issue of bullying has finally grabbed the notice and urgency of parents, school administrators, and the media. Bullying is a ripple effect that if not addressed, can affect not just the many children and teens going through it, but also their parents and their school. Pre-teens and teens who are bullied at school or online often don't tell their parents or other adults what is happening because they find it embarrassing, and believe that telling will just make it worse for themselves at school among their peers by being labeled a "snitch". Signs that parents and teachers should keep an eye out for as signs of bullying that often go under the radar can include:
  • Avoiding school or group gatherings including lunch and recess
  • Going straight to class rather than hanging out with friends during breaks between classes
  • Withdrawing from family, friends, and things they enjoy.
  • Worrying about social situations like school dances, and any after school activities
  • A sudden drop in grades
  • Changes in sleeping, appetite, or mood that shows in acting out of anger at home.
Any of the symptoms listed above could be mistaken by a parent as teen angst and moodiness. Parents often hope that their children will learn and build strength or character from setbacks in life, but it may not be as simple if they have low self-esteem. After all junior high and high school is often filled with social rejection and ever-changing relationships among friends and others. If we stop to think on this for a bit, we find that being harassed by someone who is looking for conflict is one of the most uncomfortable things we can experience in school. There are a number of different factors that can result in a pre-teen or teen having low self-esteem and struggling to overcome bullying. Along with recognizing the symptoms of bullying that slip under the radar, there are steps parents can take in helping their pre-teens and teens to develop confidence and the resilience to overcome bullying.
1. Measuring Up
Often our self-esteem is shaped in part due to messages we grow up with. Parents who reflect on their child's upbringing may uncover some potential factors such as how parenting, family relationships, and cultural values and beliefs may have shaped their self-esteem. When children don't feel like they measure up to what is expected of them by themselves or others, it results in their adopting a negative perception of themselves from not being what they think they need or should be. Raising awareness of this can help pre-teens and teens begin to determine and distinguish what and how they value and measure their self-worth. It's important for parents to be mindful how they react, and try not overreact when their teen doesn't meet certain expectations, such as grade slipping. Many teens interpret their parent's reaction of disappointment as rejection. Parents sadly realize that their reaction to poor grades have been interpreted as: "you will only accept me if I get good grades in school".
2. Talk It Out
Start a discussion about how to deal with setbacks. Whether a parent draws from their own experiences or uses stories of bullying ripped from the headlines in the news or social media. Talking about real life experiences is effective in shining a light on how pre-teens or teens perceives bullying and themselves in relation to how they deal with different types of setbacks in their lives.
3. Connecting with a Professional
Therapy gives pre-teens and teens the opportunity to process what their beliefs about themselves are and to challenge and test self-sabotaging thoughts. Therapy can also help teach mindfulness exercises that can help to recognize how they respond physically to situations with high anxiety and practice being in the moment while maintaining a sense of calm. Doing work in therapy can help students who struggle with being bullied in learning strategies to cope with and change the outcome of harsh social cliques and awkward situations. Students who even do well in school can benefit from therapy by learning how to embrace even the most difficult of challenges.
"Knowing yourself is the beginning of wisdom." ~ Aristotle
As human beings we are born with the potential for resilience to overcome obstacles in our lives along with the desire to connect with those around us. Parents can help their children by recognizing the symptoms of bullying and actively listening to how their pre-teen or teen views setbacks. While pre-teens and teens can become stuck feeling hopeless in overcoming shame and humiliation of being bullied or with a pattern of negative thinking that can come with low self-esteem, there is always hope that it can (and will) get better when they have support from their parents, and the opportunity to look within and develop a healthy sense of self.

Young Girl, Why Are You in Pain?

Little girl, precious soul
My heart won't let me ignore your pain. Why do you feel the need to abandon your innocent life just to be hurt? It started with the phone chats till 3 am in the morning. You let the night slip away as you tossed and turned around holding your iPhone. Eyes became sore and red but you stayed up all night as Tim, Tom were on your mind. Ah, the pain became unbearable, it made you fall asleep in class as you needed more rest. The rays of sunshine tormented you as they got through the blinds in Miss Flora English class room. She even shouted your name three times just to wake you up. Why do you hurt your self? Your body needed rest and time to recharge but you let the night slip away.
As if that wasn't enough, you went on to thread your eyebrows just to be Miss Popular. The other girls would laugh at you if your eyebrows weren't on fleek. So you took the pain again and bit your teeth just to get those eyebrows in shape with that lady twisting that horrible thread on your eyebrows. I wonder, if this pain was worth it. Then you went on to get the needle down your belly just to be like the popular girls in year 11 with a belly piercing. They said "Oh it was a precious thing to have at 16". Tears ran down your face as you couldn't hold the pain inside. It was unbearable. The guy used a big needle that almost scared you to death but you didn't want to be left out as your peers would at laugh you. Finally, after resting your back on that chair for an hour, you had your piercing. Oh not to forget, more than six weeks of healing and sleepless nights. You almost took the piercing out as the pain was excruciating.
Again, you wore those nine inches heels that hurt your knees. Remember the mischievous night out without telling mother; you were so drunk as you had gone to the club with your girlfriends out for a birthday with a fake id. You danced and felt like you were on cloud nine. It was surely a night to remember. Forgetting that you are in your heels, you took the wrong step up to the stage where that supposedly handsome dj blasting away his music and you fell down. It was such a painful fall that they had to call the ambulance just to get you to the nearby hospital. Why you were you letting your self be in that pain? On top of that, you had drunk so much that you had a horrible hangover. I almost thought you were going to lose your life.
Oh, you do everything just to be like the other girls in your year. You spend 2 hours getting ready putting that red lipstick, mascara and that whitish powder on your face that makes you look older. I thought you were 25. Not to mention, you gluing those crazy hair extensions and spraying that hair spray that smells like a truck exhaust pipe. I almost choked to death as you were trying to get your hair puffy.
My question is why you are trying so hard to be like those girls on TV?
Can't you see you are so young and beautiful?
Why do you use such harsh chemicals and make up on your flawless skin?
Why starve your self to be a size 6? All you eat, let me say drink is that disgusting green liquid that you spent a month taking and avoiding proper food that would nourish your soul.
Haven't I told you are beautiful just the way you are?
Your personality can draw the whole city. Born and wonderfully fearfully made, you don't need to keep up with the trendy girls.
Why do you put yourself in so much pain?
The pain isn't worthy it. Enjoy your teen years and understand something.
You are beautiful.

Article Source: http://EzineArticles.com/9218651
© Copyright AGS Updates | Distributed By Free Blogger Templates
Back To Top