BENEFITS OF BUTTERMILK

BENEFITS OF BUTTERMILK

Buttermilk is a source of utter joy for the appetite. However, what is not known is that butter milk has the ingredients that hold the key to yielding amazing skin remedies like skin glow, skin cleansing, getting rid of acne scars and many more benefits that are highlighted in detail, below.

Buttermilk Gets the skin glowing

Let’s start with a clarification first; the glowing skin has nothing to do with fairness. Glowing skin simply means a skin that has been cleansed thoroughly and has its own natural luster without any beauty product. As for the remedy provided by Butter Milk, it is full of lactic acid in addition to natural probiotic and these are claimed to be present in.

Buttermilk removes Acne Scars

In case the acne scars are old and deep and cosmetic treatment has failed, then buttermilk is the effective remedy provider. Results will be forthcoming in a very short time.

Sunburn effects go away
The sun rays can really be harsh for the skin. In particular, for a beaten up face, butter milk is a great reliever. By soaking the skin in buttermilk, you can have instant results. First the burning sensation will go followed by an improved look.

Skin Tightening can be achieved with Buttermilk
Through use of buttermilk, the skin sag can be made to go away. All that has to be done is to swipe a thin layer of buttermilk on the face and let it dry and rinse with cold water. Skin will tighten within days.

Buttermilk cleanses Skin
There is no need to visit the parlor every time a facial clean-up is the need. Just let the chemical-laden cleansers stay away. A most appropriate option is Buttermilk which is an excellent cleanser for your skin. This deep cleanses the skin and also nourishes it from within. Exfoliation becomes possible and you are rid of the dirt and grime from the inner layers of your skin.

Buttermilk for Anti-Ageing

This can be done by mixing equal quantities of honey and buttermilk and the combination applied to the skin. The result will be a bright skin.

Pimples also go away

You can fight pimples by the use of buttermilk. All you have to do is prepare a face mask using the buttermilk along with the gram flour. Apply this face pack on your face and neck. Let it dry out naturally. Rinse it off with normal water. don’t rub your face as it might aggravate your pimples. Apply on alternate days. Within a few days the results will be heart-warming and you will love the change.

Tag : Fassion, Girls Needs, Health info, Home and Families, New Year 2016, Tips, Women's Interest on Thursday, November 10, 2016

Hairstyles For Round Faces

Hairstyles For Round Faces
Flattering hairstyles for round faces skillfully mask the width of round faces, shaping them into cute ovals. Medium hairstyles for round faces with locks covering the sides of your face make it narrow, slim and cute. Round faced women have been styling plenty of perfect looks for them to keep in your back pocket. Hairstyles for round faces not difficult to find and like such hard work anymore. We are making it easy for you to select hair styles for round faces.

Side Swept Bob

If you have round face you can make it long by look by parting your hair on the side and also by keeping some serious volume to your hair. If you have to plaster your hair on your head, it would accentuate it’s roundness but instead you can add some bounce and lift to it. You can also make a long bang wisp to make it more of an asymmetrical look and it helps your face appear narrower. Finish the look by curling in the bottoms and you will feel sophisticated and elegant.

Long & Luscious

There are plenty of places that you can add clip-in hair you can also beads or pearls in your hairs also in  extensions, and with a bit of work, it won’t even need to look as if you are wearing hair extensions at all! If you add pearls and beads on your scalp now Simply curl the ends and leave to look gorgeous.

Side-Swept Bangs

If you have long hairs or medium hairs with a round face Sweep the bangs over to one side with a centre parting to recreate this look, and simply scrunch up your hair’s natural wave with some sea salt spray (sea salt mixed with water), fixing with some hairspray. If this hair would be on left side it would be more appropriate for you.

Color Change And Curls

If you have a round face and you’re not happy with the way your hair looks, why not you are trying to change the color along with changing in your hair cut? You could even consider adding hair extension to get the same classic and elegant look.

Big Bangs! Bonus!

The bangs start much farther back on the head than they usually would, it hundred percent helps you to lengthen the forehead and make the face seem longer to the viewers. It’s like moving the centre point – it changes the rest of the face entirely your face look long rather than round.

Gently Wavy

The wider waves will defect from the roundness of your face shape, and it also gives you the chance to allow your hair to be somewhat natural too. If you have a natural curl or wave in it anyway, try to maintain those curls with any hair spray these curls will change your look entirely when you through these curls on your shoulders.

Faked Asymmetrical Bob

If you are scared to get your bob cut into an asymmetrical style, fake it by pushing one side behind your ear, whilst leaving the other to fall forward. Add a lengthy side parting and flick it all over with a minimum volume, and add a pretty choppy one-length cut to the rest.

Cheek-Length Bangs

If you have a round face but want to change your look and still want to give bangs a shot. Most women with round faces will disregard the idea of bangs altogether, simply because they are distinguished for making the face look fuller or fatter, but if you add a classic twist to it, the look will be quite the opposite. But when you try it you look hot and sexy because The bangs that sexily fall over one eye not only add an air of mystery to the get-up, but also hide one half of the face which essentially makes it look much smaller.

Tag : Fassion, Girls Needs, Hair style tutorial for girls, Health info, Self Improvement on Friday, November 4, 2016

Fair and Glowing Skin

Fair and Glowing Skin

Get fair and glowing skin naturally, To get hold of fair and glowing skin at your home you need to exfoliate or flake off and dampen skin using some natural ingredients like turmeric, lemon, aloe Vera, honey, some fruits and vegetables. Use these golden tips on a daily basis will make your skin shimmering and stunning swiftly. These remedies are not only for women but yet men can also use it for making skin glowing. This will facilitate in keeping skin spongy and fresh in summers and winters.


Wash Your Face Twice

Wash your face twice daily and more in summer, for the reason that the skin of our face requires more water. Avoid roughly wash your skin clean, it may infuriate afterward, For eternity Wash your make-up at night always, because it may have some side effects on your skin ,so make it in routine. To make skin fair and glowing naturally wash your face twice.

Apply a Toner

Use of toner is must and useful to clean the dirt of face. They are of different type like synthetic as well as, natural toner that a person can use. Generally a toner is applied on forehead and on nose; it also helps to close pores.  To make skin fair and glowing naturally apply a toner on your face.

Moisturize Twice a Day

Try to apply moisturizer to apply on your face twice a day. It will refurbish your skin from smash up and defend it from wrinkles. Never forget to moisturize your neck.

Skin’s Exfoliation

The person who have dry skin than must exfoliate their skin once or twice a week to get rid of dead skin cells and to make your skin look excellent.

Sun Protection

Always try to protect your skin from sun spoliation. When ever you leave the house apply light sunscreen. When skin is exposed to sun directly, naturally you may have sun burn, which is harmful for skin. Don’t afraid at this time we have some natural home remedies for glowing skin.  To make skin fair and glowing naturally protect your skin from sun.

Glow with Aloe Vera Gel

Aloe Vera gel is the best for removing oils and dull or dead cells from skin. This gel has anti oxidants that decreases wrinkles on face and moisture that makes skin soft and supple. Massage this gel to your face for 10 minutes and then wash it. It will make your skin glowing and fair.  To make skin fair and glowing naturally use Aloe Vera gel, Get Fair and Glowing Skin Naturally.

Glow with Lemon

Lemon is well known for its anti-tanning properties. It helps to diminish the dark spots and also help out in dispose of the scars. Apply lemon on the dim areas. Keep for 10 minutes and wash off with cold water Get Fair and Glowing Skin Naturally.

Glow with Honey and Lemon

Lemon and honey makes a good mixture which helps you lighten your skin. Mix lemon and honey in equal quantities and touch upon it on your skin. Leave it for 20 minutes. Then rinse it off Get Fair and Glowing Skin Naturally.

Glow with Banana and Raw Milk

Banana has a lot of advantages. Banana also helps you get a glowing skin. Smash ripe bananas and lubricate your skin with it. Keep it for some time and rinse it. You can also include raw milk to the mashed bananas to obtain a nice glow, Get Fair and Glowing Skin Naturally.

Tag : Fassion, Girls Needs, Happy Life, Health info, Home and Families, New Year 2016, Women's Interest on Monday, October 31, 2016

سگریٹ نوشی ڈی این اے پر 30 سال تک اثر انداز ہوتی رہتی ہے

سگریٹ نوشی ڈی این اے پر 30 سال تک اثر انداز ہوتی رہتی ہے

امریکا میں کی گئی تحقیق کے مطابق سگریٹ نوشی ایک دو نہیں بلکہ 7 ہزار انسانی جین کو متاثر کرتی ہے اور یہ تبدیلی اگلے 30 سال تک ڈی این اے میں موجود رہتی ہے۔ یعنی سگریٹ نوشی ڈی این اے میتھائیلیشن کی وجہ بنتی ہے۔ ڈی این اے میتھائیلیشن وہ عمل ہے جو جین کے کردار کو قابو کرتا ہے۔ اب ماہرین تمباکو نوشی کے اثرات کو ڈی این اے اور جین کی تبدیلی سے بھی پرکھ سکتے ہیں۔ اسی وجہ سے مختلف امراض کے علاج کی نئی راہیں بھی کھل سکیں گی۔

تحقیقی مقالے کی مرکزی مصنف کا کہنا ہےکہ ’’میتھائیلیشن‘‘ کے عمل کو سمجھنا ضروری ہے کیونکہ یہ جین تبدیل کرکے کئی امراض کی وجہ بن سکتا ہے۔ تحقیق بتاتی ہے کہ تمباکو نوشی ترک کرنے کے باوجود بھی اگلے 30 برس تک اس کے اثرات جین میں موجود رہتے ہیں۔

اگرچہ ترقی پذیر ممالک میں تمباکو نوشی کی شرح کم ہوئی ہے لیکن ماہرین کا خیال ہے کہ اس کے مضر اثرات ایک طویل عرصے تک انسانی جسم کو متاثر کرتے رہیں گے کیونکہ وہ جین کو بدل دیتے ہیں۔ اس تحقیق کے لیے 16 گروپس میں تقسیم کیے گئے 16 ہزار افراد کو شامل کیا گیا۔ سگریٹ پینے والے افراد کے جسم کے ایک تہائی جین تمباکو نوشی سے متاثر نظر آئے۔ ان میں سے ڈی این اے میں وہ تبدیلیاں ہوئی تھیں جو دل اور کینسر کے امراض کی وجہ بن سکتی ہیں۔ مطالعے کے بعد ماہرین نے زور دیا ہے کہ بہتر یہ ہے کہ سگریٹ نوشی کی عادت نہ اپنائی جائے کیونکہ اسے ترک کرنے کے بعد بھی لوگ مختلف امراض کے شکار ہوسکتے ہیں۔

Tag : Breaking News, Child's Health, General, Happy Life, Health info, New Year 2016 on Tuesday, September 27, 2016

چہرے کی خوبصورتی اور ترو تازگی کیلیے آسان گھریلو نسخے

چہرے کی خوبصورتی اور ترو تازگی کیلیے آسان گھریلو نسخے

چہرے کی تازگی بحال کرنے کے لیے کسی بیوٹی کلینک جانے یا مہنگی بیوٹی کریم لگانے کی ضرورت نہیں کیونکہ خوبصورت جلد کا سارا سامان آپ کے کچن میں موجود ہے۔

سارا دن گھر میں کام کرنے کے بعد خواتین کی جلد اکثر ماند پڑجاتی ہے جس کی تازگی بحال کرنے کے لیے عام طور پر مہنگی بیوٹی کریمز یا فیس واش استعمال کیے جاتے ہیں۔ بعض خواتین فیشل کرانے کے لیے بیوٹی پارلر یا بیوٹی کلینک کا رُخ کرتی ہیں جہاں گھنٹوں انتظار کے علاوہ سیکڑوں اور ہزاروں روپے خرچ کرنا پڑتے ہیں حالانکہ جلد کو تر و تازہ بنانے والا سارا سامان باورچی خانے ہی میں رکھا ہوتا ہے۔ صرف اسے سمجھداری سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

ایک کھیرے کا گودا (یا جوس) لے کر اس میں 2 چائے کے چمچے سوکھا دودھ اور ایک انڈے کی سفیدی ملا لیں، اس آمیزے کو بلینڈر میں چلائیں یہاں تک کہ ایک ہموار پیسٹ بن جائے اس طرح ااپ کا ہربل فیس ماسک تیار ہوگیا اب اسے چہرے اور گردن پر ہلکے ہاتھ سے لگائیں اور 20 منٹ بعد سادہ پانی سے دھو لیں۔ پورے دن میں چہرے پر جمع ہوجانے والا میل کچیل اور گرد صاف ہوجائیں گے۔

اسی طرح کا ایک اور ہربل ماسک بنانے کے لیے 2 کھانے کے چمچے چکنی مٹی، 2 سے 3 کھانے کے چمچے دہی، ایک کھانے کا چمچہ انگور کا رس اور عرقِ گلاب کے 2 سے 3 قطرے یکجا کرکے انہیں اچھی طرح سے آپس میں ملالیں۔ اب اس آمیزے کو چہرے اور گردن پر لگائیں اور 10 سے 20 منٹ تک خشک ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔ خشک ہوجانے کے بعد اسے نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ اگر جلد خشک محسوس ہو تو چہرے پر تھوڑی سی مقدار میں فیس آئل لگایا جاسکتا ہے۔

جلد کی تازگی بحال کرنے کے لیے گھر میں نکالا ہوا تربوز کا رس (تقریباً 2 کھانے کے چمچے) اور روغنِ یاسمین (جیسمین آئل) کے ایک سے 2 قطرے ملاکر چہرے پر صرف 20 منٹ کے لیے لگالیں۔

Tag : Fassion, Girls Needs, Happy Life, Health info, Home and Families, Kids and Teens, Tips, Women's Interest on Wednesday, September 21, 2016

خواتین کے دل کی بے ترتیب دھڑکن زیادہ خطرناک ہے ، تحقیق

خواتین کے دل کی بے ترتیب دھڑکن زیادہ خطرناک ہے ، تحقیق

انگلینڈ کی ایک یونیورسٹی میں اس بات کا انکشاف ہوا ہے کہ خواتین کے دل کی بے ترتیب دھڑکن مردوں کی نسبت زیادہ خطرناک ہے- جو خواتین بغیر کسی ظاہری دل کے عضلات کی بیماری میں مبتلا ہوں ان میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ دوگناہ ہو جاتا ہے- تحقیق سے اس بات کا بھی پتا چلا ہے کہ جن خواتین میں دل کی دھڑکن کا تسلسل کبھی برقرار رہتا ہے اور کبھی تسلسل کا پتہ ہی نہ چلے یا پھر ان کی نبض میں بھی تسلسل برقرار نہ ہو ان کے لیے خطرے کی کوئی بات نہیں ہے- لیکن اگر دھڑکن کا تسلسل مسلسل طور پر غیر مسلسل ہے تو پھر ڈاکٹر سے لازمی طور پر رجو ع کرنا چاہئیے - مسلسل تسلسل کو جانچنے کے لیے کچھ علامات بھی ہیں جیسا کہ سر چکرانا یا پھر سانس کا مختصر ہونا ہے- اس کے علاوہ آرام کی حالت میں بھی دل کی دھڑکن کافی تیز ہو سکتی ہے یعنی کہ فی منٹ میں تقریباً ایک سو مرتبہ

Tag : Breaking News, General, Girls Needs, Happy Life, Health info, Home and Families, Information, New Year 2016, News, Self Improvement, Women's Interest on Wednesday, August 31, 2016

ورزش سے اپنے دل کو مضبوط بنایں

ورزش سے اپنے دل کو مضبوط بنایں

ورزش کرنے سے انسان چاک و چوبند اور تندرست و توانا رہتا ہے - اب اس بارے میں ماہرین صحت نے ایک نئی تحقیق کی ہے جس کے مطابق اگر ہفتے میں تین سے پانچ گھنٹے ورزش کی جاۓ تو انسان کا دل زیادہ نشو و نما پاتا ہے - جو افراد روزانہ ورزش کرتے ہیں یا بھاگتے ہیں ان کے نہ صرف دل عام لوگو ں کے دل سے بڑھے ہوتے ہیں - بلکہ ان کی دل کی رگیں تک کشادہ اور کھلی ہوتی ہیں

یہاں اس غلط فہمی کا بھی تذکرہ کرنا ضروری ہے کہ بعض لوگ اسے دل کا بڑھنا سمجھتے ہیں جو کہ ایک بیماری ہے - مگر ایسے افراد جو روزانہ ورزش کرتے ہیں ان کے دل کا بڑھا سائز ہونا ایک بیماری نہیں ہے بلکہ یہ دل کی بہتر نشوو نما کو ظاهر کرتا ہے- ایسے افراد جو روزانہ ورزش نہیں کرتے ہیں انھیں چاہئیے کہ وہ ورزش جیسی مفید عادت کو اپنا کر اپنے آپ کو مہلک امراض سے دور رکھیں

Tag : Breaking News, Child's Health, Happy Life, Health info, Home and Families, Information, Kids and Teens, Self Improvement on Thursday, August 18, 2016

انڈونیشیا میں پایا جانے والا پھل پتھری کے خاتمے میں مؤثر

شکاگو،: نئی تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ جنوب مشرقی ایشیا میں پایا جانے والا ایک کھٹا رسدار پھل بہت تیزی سے گردے کی پتھری کو ختم کرسکتا ہے۔

یہ تحقیق گزشتہ 3 عشروں میں گردوں کی پتھری کے مؤثر علاج میں اہم ترین پیش رفت ہے جس سے پتا چلا ہے کہ جنوب مشرقی ایشیا اور خصوصاً انڈونیشیا میں اگنے والا پھل ’’گارسینیا کمبوگیا‘‘ میں ایک اہم مرکب پایا جاتا ہے جسے ہائیڈروآکسی سٹریٹ (ایچ سی اے) کہا جاتا ہے ۔ یہ مرکب ایک جانب تو گردے میں پتھری بننے سے روکتا ہے تو دوسری جانب گردے میں موجود پتھری کو گُھلا کر ختم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

دنیا بھر میں 12 فیصد مرد اور 7 فیصد خواتین گردے میں پتھری کی شکار ہوجاتی ہیں۔ عموماً ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور موٹاپے کے شکار افراد میں پتھری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ گردے کی پتھری کیلشیئم آکسیلیٹ سے بنی ہوتی ہے اور گارسینا کمبوگیا اسے روکنے اور ختم کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔

تحقیق کے مطابق ماہرین نے گردے میں پتھری کے شکار مریضوں کو 3 روز تک گارسینیا پھل سے اخذ کردہ ایچ سی اے سپلیمنٹ دی جس کے متاثر کن نتائج نکلے۔ ڈاکٹروں کے مطابق گردوں میں پتھری کے مریض زیادہ سے زیادہ پانی پئیں اور بادام وغیرہ سے دوررہیں کیونکہ ان میں آکسیلیٹ کی زائد مقدار موجود ہوتی ہے۔ ڈاکٹر مریضوں کو پوٹاشیئم سائٹریٹ دیتے ہیں جو پتھری کی افزائش روکتی ہے لیکن اس کے سائیڈ افیکٹ دردناک ہوتے ہیں۔

امریکی طبی ماہر نے بتایا ہے کہ پھل میں موجود ایچ سی اے مرکب کو 3 روز تک گردے میں پتھری والے مریضوں کو کھلایا گیا۔ اس سے قبل لیبارٹری میں چوہوں پر کیے گئے تجربات میں بھی اس کے اہم نتائج ملے تھے اور پتھری کو حل کردیا تھا۔ جن مریضوں نے یہ سپلیمنٹ لیا ان کی پیشاب میں پھتری کے ذرات کی بڑی مقدار ظاہر ہوئی۔

Tag : Breaking News, Child's Health, Happy Life, Health info, Home and Families, Information, Self Improvement on Monday, August 8, 2016

انسانی ناک سے دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والے جراثیم دریافت

جرمنی: جرمنی کے سائنسدانوں نے انسانی ناک میں دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والے جراثیم دریافت کر لیے ہیں اور یہ اینٹی بایوٹک سب سے سخت جان جرثوموں کے خلاف بھی کارآمد ثابت ہونے کی امید ہے۔

اینٹی بایوٹک دواؤں کے خلاف جرثوموں میں بڑھتی ہوئی مزاحمت ایک سنگین طبّی مسئلہ بنتی جارہی ہے ان میں سرِفہرست ’’ایم آر ایس اے‘‘ کہلانے والے جراثیم ہیں جن کے خلاف اب تک کی طاقتور ترین اینٹی بایوٹکس بھی اثرانداز نہیں ہوتیں۔ جرمنی کی توبنجن یونیورسٹی کے ماہرین نے انسانی ناک میں دنیا کی مؤثر ترین اینٹی بایوٹک بنانے والی جراثیم دریافت کیے ہیں جسے ’’لگڈیونین‘‘ کا نام دیا گیا ہے جو ’’ایم آرایس اے‘‘ تک کو ہلاک کرسکتی ہے۔ اس دریافت کا اعلان مشہور و معتبر تحقیقی مجلے ’’نیچر‘‘ کے تازہ ترین شمارے میں کیا گیا ہے۔ لگڈیونین کو اب تک چوہوں پر بڑی کامیابی سے آزمایا جاچکا ہے اور انسانوں پر اس کی آزمائشیں شروع کرنے کی تیاریاں جاری ہیں۔

اب تک بیشتر اینٹی بایوٹک دوائیں مٹی میں رہنے والے بیکٹیریا سے حاصل کی جاتی رہی ہیں مگر اب ان سے کسی نئے اور زیادہ مؤثر مرکب کی تلاش مشکل سے مشکل تر ہوتی جارہی ہے۔ مٹی کی طرح انسانی جسم میں بھی ہزاروں اقسام کے خردبینی جاندار پائے جاتے ہیں جنہیں مجموعی طور پر ’’مائیکروبایوم‘‘ کہا جاتا ہے۔

مختلف مطالعات سے یہ معلوم ہوا تھا کہ اسپتالوں میں داخل 30 فیصد مریضوں کی ناک میں ایم آر ایس اے موجود ہوتا ہے جب کہ 70 فیصد کی ناک میں یہ جرثومہ نہیں ہوتا۔ اس سے ماہرین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ انسانی ناک میں یقیناً کچھ ایسے بیکٹیریا ضرورہوتے ہیں جو یہاں ایم آر ایس اے کو پنپنے ہی نہیں دیتے۔ لگڈیونین خارج کرنے والے جرثوموں کی دریافت نے اس خیال پر مہرِ تصدیق ثبت کردی ہے۔

پیٹری ڈش میں کیے گئے تجربات میں یہ نئی اینٹی بایوٹک، ایم آر ایس اے کے علاوہ دوسری کئی اقسام کے سخت جان جرثوموں کے خلاف بھی یکساں طور پر کارآمد دیکھی گئی۔ اور تو اور لگڈیونین کے خلاف جرثوموں میں مزاحمت بھی پیدا نہیں ہوسکی۔ یہ دریافت ایسے حالات میں ہوئی ہے جب ساری دنیا کے طبّی ماہرین نئی اور بہتر اینٹی بایوٹک تلاش کرنے کی سرتوڑ کوششیں کررہے ہیں لیکن انہیں کوئی خاص کامیابی حاصل نہیں ہورہی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس وقت نئی اینٹی بایوٹکس کی بہت کم تعداد طبّی آزمائشوں کے مختلف مرحلوں سے گزر رہی ہے۔

اس دریافت نے جہاں ایک نئی اور زیادہ طاقتور اینٹی بایوٹک دوا کی امید پیدا کی ہے وہیں انسانی جسم میں قدرتی طور پر پائے جانے والے جرثوموں کا مجموعہ یعنی ’’ہیومن مائیکروبایوم‘‘ مزید نئی اور مؤثر دواؤں کے متوقع ماخذ کے طور پر سامنے آیا ہے۔

Tag : Child's Health, Happy Life, Health info, Information, Kids and Teens, New Year 2016, Self Improvement on Tuesday, August 2, 2016

How To Get Clear Flawless Skin

Getting an exclusive appearance is a common dream of all females. For this, the young girls to mature women, all pay a special attention towards dressing, makeup styles and modern fashion trends. These fashion tools are definitely important to give you attention-grabbing appearance but none of them may provide you desired results if your skin is dry, dull and lifeless.

Smooth, flawless and fresh skin play a significant role in enhancing an individual’s personality. There are several skin care products available in the markets, however, I recommend you to not rely on such products.

These chemical based creams and lotions can make your skin radiant temporarily but their side effects will damage the skin cells permanently. To avoid the suspected damages of the commercial products, try following natural tips.

1.  Lemon contains excellent skin bleaching properties. Application of fresh lemon juice for few minutes every day ensures the radiant and flawless skin.

2.  One of the top home remedies for skin fairness is applying the potato juice over the skin. Repeat this remedy every day for at least two weeks to get observable results.

3.  If you are willing to add glory to your skin in just ten minutes, attain the beauty benefits of banana. Take one banana and mash it properly until it becomes a fine paste. Apply this amazing face mask over your facial skin and neck. Wait about ten to fifteen minutes for removing the mask.

4.  Many women find papaya juice mist beneficial to get clear, flawless skin. The application of this excellent juice give your skin a perfect beauty by regenerating the skin and removing the free radicals which cause a number of skin problems.

5.  To deal with the oily skin, use the mixture of cucumber juice and lemon juice.

Tag : Fassion, Girls Needs, Happy Life, Health info, Information, Kids and Teens, Women's Interest on Thursday, July 28, 2016

زکام کے علاج کے لیے ’’ہرفن مولا‘‘ ویکسین کی تیاری

واشنگٹن: امریکی سائنسدانوں نے ویکسین سے پیدا ہونے والی اینٹی باڈیز کی 3 ایسی اقسام دریافت کرلی ہیں جو انسانوں کو لاحق ہونے والے کئی طرح کے زکام کا علاج کرسکتی ہیں۔

یہ انکشاف امریکا میں طب و صحت کے دو بڑے اداروں نے ایک مشترکہ تحقیق کے بعد کیا ہے جس سے اب ایک ایسی ویکسین تیار ہونے کی امید پیدا ہوچلی ہے کہ جو انفلوئنزا کی پرانی اور نئی تمام اقسام کے خلاف یکساں طور پر مؤثر ہوگی۔ انفلوئنزا وائرس بڑی تیزی سے اپنی شکلیں بدلنے اور نت نئی اقسام میں ڈھلنے کی خطرناک صلاحیت رکھتا ہے۔ انفلوئنزا کا علاج کرنے والی ویکسین ایک سے 2 سال میں ناکارہ ہوجاتی ہے کیونکہ اس دوران انفلوئنزا وائرس خود کو بہت زیادہ تبدیل کرچکا ہوتا ہے۔ اس کے باعث پرانی ویکسین اس کا کچھ بھی بگاڑ نہیں پاتی اور تبدیل شدہ انفلوئنزا وائرس کے لیے نئی ویکسین تیار کرنا پڑتی ہے۔

انفلوئنزا یعنی زکام کی ہلاکت خیزی کا اندازہ اس بات سے بھی لگایا جاسکتا ہے کہ بیسویں صدی کی ابتداء سے لے کر اب تک اس کی 5 عالمی وبائیں پھیل چکی ہیں جن کے باعث دنیا بھر میں کم از کم ڈھائی کروڑ اموات واقع ہوئی ہیں۔ انفلوئنزا کے خلاف ’’ہر فن مولا ویکسین‘‘ (یونیورسل ویکسین) کی تیاری سے ہر سال نئی انفلوئنزا ویکسین تیار کرنے کی ضرورت نہیں رہے گی۔ یہ ویکسین اگر ایک بار بھی تیار کرلی گئی تو وہ متوقع طور پر انفلوئنزا کی نہ صرف موجودہ اور پرانی بلکہ مستقبل میں آنے والی تمام نئی اقسام کے خلاف بھی مؤثر رہے گی۔

Tag : Child's Health, Girls Needs, Happy Life, Health info, Home and Families, Information, Kids and Teens, Self Improvement on Monday, July 25, 2016

آنکھوں کے گرد حلقے

یوں تو ہر شخص ہی اچھا نظر آنا چاہتا ہے، مگر جب بات ہو صنف نازک کی تو اچھا لگنا اور بھی زیادہ ضروری سمجھا جاتا ہے، اسی لیے خواتین اپنے حسن کو نکھارنے کے لیے نت نئے گر آزماتی ہیں۔ کبھی کسی کریم کا استعمال کرتی ہیں، تو کبھی کسی ٹوٹکے کا۔ کبھی کسی بیوٹی پارلر کا رخ کیا جاتا ہے تو کبھی کسی ماہر سے مشورہ لیا جاتا ہے۔ یہ سب اسی وجہ سے ہے کہ خواتین اپنے حسن کے حوالے سے کافی حساس ہوتی ہیں۔

اگر کبھی کسی لڑکی یا خاتون کے چہرے پہ ایک چھوٹا سا دانہ بھی نکل آئے، تو اُسے ٹھیک کر نے کے لیے کیا کیا جتن نہیں کرتی۔ لڑکیاں اور خواتین اپنے رنگ کو گورا کرنے، چہرے سے داغ دھبے دور کرنے اور مزید خوب صورت دکھائی دینے کے لیے دن رات محنت کرتی ہیں اور بہت سی لڑکیاں اسی چکر میں اپنی آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کو مکمل طور پر نظر انداز کر دیتی ہیں۔ جب کہ دیکھا جائے، تو یہی سیاہ حلقے ان کی ساری خوب صورتی کو ماند کر دیتے ہیں۔

آنکھوں کے سیاہ حلقوں کی بہت سی وجوہات ہیں، جن میں سب سے بڑی وجہ نیند کا پورا نہ ہونا ہے۔ اس کے علاوہ موبائل کا بے جا استعمال اور صبح سے شام تک کمپیوٹر کی اسکرین پر نظریں جما کے رکھنا بھی آنکھوں کے ان حلقوں کا باعث بنتا ہے۔ پہلے پہل تو ان کے نشانات بہت کم ہوتے ہیں، لیکن جیسے جیسے ان کاموں میں تیزی آتی ہے، تو حلقوں کے نشانات بھی گہرے ہوتے جاتے ہیں، جو کافی بد نما لگنے لگتے ہیں۔

خواتین کے ساتھ ساتھ مرد حضرات بھی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کی وجہ سے پریشان رہتے ہیں۔ مردوں میں حلقوں کی وجہ عموماً زیادہ سگریٹ نوشی، تناؤ اور کھانے کی زیادتی ہے۔ ان حلقوں کو دور کرنے کے لیے کسی پارلر یا ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے، کیوں کہ آپ کے باورچی خانے میں ہی اس مسئلے کا حل پنہاں ہے۔

ٹماٹر میںشامل قدرتی اجزاآنکھوں کے حلقوں کو دور کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔ ایک چمچا ٹماٹر کے رس میں ایک چمچا لیموں کا رس ملائیں اور اسے سیاہ حلقوں پہ لگائیں اور دس منٹ کے بعد دھو لیں۔ یہ عمل دن میں دو بار دہرائیں۔ کچھ ہی دنوں میںآپ ان حلقوں سے نجات پا سکتی ہیں۔

آلو کو چھیل کر اس کا رس نکال لیں۔ اس جوس کو روئی کی مدد سے آنکھوں کے گرد لگائیں۔ دس منٹ بعد سادے پانی سے منہ دھو لیں۔ روزانہ یہ عمل کرنے سے آپ بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔

 ٹی بیگ کو پانی میں بھگو لیں اور اسے ٹھنڈا ہونے کے لیے فریزر میں کچھ دیر کے لیے رکھ دیں۔ اب اس ٹھنڈے ٹی بیگ کو دس منٹ کے لیے آنکھوں کے اوپر رکھیں۔ چند دنوں میں ہی فرق محسوس ہوگا۔

 ٹھنڈے دودھ کو روئی کی مدد سے آنکھوں کے گرد لگائیں۔ اس سے بھی واضح فرق نظر آئے گا۔

کینو کے رس میں چند قطرے گلیسرین ملا کر حلقوں پہ لگائیں۔ یہ نہ صرف حلقوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ ان میں قدرتی چمک بھی پیدا کرتا ہے۔

اس کے علاوہ نیند اپنے وقت پہ لینا اور دن میں آٹھ گلاس پانی پینا بھی اس کا علاج ہے۔  اسمارٹ فون کا استعمال محدود کریں، بالخصوص اندھیرے میںاسے بالکل استعمال نہ کریں۔ صبح آنکھ کھلنے سے لے کر رات آنکھیں موند لینے تک ہم اسمارٹ فون اس قدر استعمال کرتے ہیں کہ فرصت میں شاید ہی کبھی بغیر فون کے بیٹھنا نصیب ہوتا ہو۔ اس کے علاوہ کمپیوٹر کی اسکرین سے مناسب فاصلہ رکھیں اور مسلسل اسکرین پر نظریں جمائے رکھنے کے بہ جائے، تھوڑی تھوڑی دیر کے بعد آنکھو ں کو آرام دیں ، تاکہ آنکھوں پر مستقل پڑنے والی مضر روشنی سے حفاظت ہو سکے۔

Tag : Fassion, Girls Needs, Health info, Home and Families, Tips, Women's Interest on Tuesday, July 19, 2016

ملیریا سے لے کر کینسر تک کا پتا لگانے والی جدید ’’کاغذی پٹی‘‘ کا تجربہ

اوہایو: امریکی ماہرین آج کل ایک ایسی کاغذی پٹی پر تجربات کرنے میں مصروف ہیں جو ملیریا سے لے کر کینسر تک، کسی بھی بیماری کی تشخیص کرسکے گی۔

اس تکنیک کے موجد اور اوہایو اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسسٹنٹ پروفیسر کا کہنا ہے کہ یہ طریقہ بطورِ خاص افریقہ اور ایشیاء کے اُن علاقوں میں رہنے والوں کے لیے مفید ہے جہاں جدید تجربہ گاہیں موجود نہیں۔ ماہر پروفیسر کے مطابق’’آپ کو اس پٹی پر اپنے خون کا صرف ایک قطرہ ٹپکانا ہوگا، اور قریبی لیبارٹری پہنچا دینا ہوگا (جہاں اس کاغذی پٹی کو جانچنے کی سہولت موجود ہوگی)۔ وہاں منٹوں میں بیماری ہونے یا نہ ہونے کی تصدیق کرلی جائے گی۔ اچھی بات یہ ہے کہ اس کاغذی پٹی کو بذریعہ ڈاک بھی ارسال کیا جاسکے گا۔ خون کا قطرہ ٹپکائے جانے کے بعد، یہ پٹی (بیماری کی تشخیص کے لیے) ایک مہینے تک کارآمد رہے گی۔

ماہرین کے مطابق عام کاغذی پٹیوں کو خاص طرح کے حیاتی کیمیائی مرکبات سے تربتر کرکے خشک کرلیا گیا، اور یہ ’’تشخیصی کاغذی پٹی‘‘ تیار کرلی گئی جو فی الحال صرف ملیریا کی تشخیص میں کارگر ہے۔ پٹی کے مؤجد کا کہنا ہےکہ مرکبات کی نوعیت تبدیل کرکے ان پٹیوں کو کسی بھی مرض کی تشخیص کے قابل بنایا جاسکتا ہے۔

Tag : Child's Health, Happy Life, Health info, Kids and Teens, Self Improvement, Tech news on Friday, July 15, 2016

انار میں چھپی وہ خوبیاں جن سے آپ اب تک لاعلم تھے

سوئزرلینڈ: انار میں صحت مند اور طویل زندگی کا راز چھپا ہے اور اب اس لذیذ پھل میں ایک نیا جزو دریافت ہوا ہے جو بڑھاپے کو دور رکھتے ہوئےعمر کو بھی بڑھاتا ہے۔

ماہرین نے اس نئی دریافت کو معجزانہ قرار دیا ہے۔ اسے دریافت کرنے والے سوئزرلینڈ کے ماہرین کا کہنا ہےکہ بڑھاپے کو دیرتک ٹالنے کے سلسلے میں ان کی تحقیق ایک اہم سنگِ میل کا درجہ رکھتی ہے۔ سائنسدانوں کے مطابق انار میں دریافت نئے اجزا پٹھوں اور مسلز کو جوان رکھتے ہیں اور بوڑھے لوگ ان کے استعمال سے کسی کے محتاج نہیں رہتے۔

ماہرین کے مطابق ہمارے خلیوں میں ایک اہم حصہ مائٹوکونڈریا ہوتا ہے جو اسے توانائی فراہم کرتے ہوئے بیٹری کا کام کرتا ہے، انار کے استعمال سے عمر کے ساتھ ساتھ کمزور ہوتا ہوا مائٹوکونڈریا بہت دیر تک توانا رہتا ہے اور پٹھے تادیر مضبوط رہتے ہیں۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ انار میں موجود یہ کیمیکل آنتوں میں موجود مفید بیکٹیریا سے مل کر یورولیتھن اے بناتا ہے اور خلیات کو جوان اور پٹھوں کو مضبوط رکھتا ہے، انارہڈیوں کو مضبوط بنانے، دل کو طاقت دینے اور بلڈ پریشر بھی کم کرنے میں انتہائی مفید ثابت ہوئے ہیں۔

Tag : Child's Health, Happy Life, Health info on Wednesday, July 13, 2016

کھجورکے وہ حیرت انگیزطبی فوائد جن سے ہم اب تک لاعلم تھے

کھجورکو قدرت نے بے شمار غذائیت اورخصوصیات سے نوازا ہے جب کہ اس میں بہت سی بیماریوں کے لیے شفا بھی موجود ہے۔

کھجورمیں بے شماراقسام کے وٹامنزاورمعدنیات پائے جاتے ہیں جس کی وجہ سے کھجورکو توانائی فراہم کرنے کا ذریعہ بھی مانا جاتا ہے جب کہ اس میں بہت سی بیماریوں کے لیے شفا بھی موجود ہے، کھجور میں موجود بہت سے معدنیات انسانی جسم کے لیے انتہائی اہم ہیں لہذا ہم آپ کوکھجور کے وہ طبی فوائد بتارہے ہیں جن سے آپ اب تک لا علم تھے ۔

قبض کے مرض کے لیے

قبض کی شکایات بہت سے لوگوں رہتی ہے اور اس بیماری سے نجات کے لیے طرح طرح کے جتن کرتے ہیں لیکن طبی ماہرین کے مطابق کھجور کا استعمال قبض کی شکایات کو دور کرتا ہے لہذا کھجوروں کو رات بھر پانی میں بھگو کررکھیں اور صبح نہار منہ اس کو کھالیں۔

مظبوط ہڈیوں کے لیے

کھجور میں شامل معدنیات کی وجہ سے اس کو ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے انتہائی اہم غذا مانا جاتا ہے کیونکہ کھجور میں شامل معدنیات جس میں میگنیشم، کاپر اور میگنیس شامل ہوتے ہیں جو ہڈیوں کی مضبوطی اور نشونما کے لیے انتہائی اہم ہیں۔ بالخصوص بوڑھے افراد جن کی ہڈیاں عمر کے ساتھ ساتھ کمزور ہونا شروع ہوجاتی ہیں انہیں چاہیے کہ وہ کھجور کا استعمال کریں۔

الرجی سے بچاؤ کے لیے

کھجوروں کا ایک اہم فائدہ اس میں موجود سلفر ہے جو کہ دوسری غذاؤں میں آسانی کے ساتھ نہیں پایا جاتا لہذا جو افراد موسمیاتی الرجی کا شکار ہوتے ہیں انہیں چاہیے کہ وہ کھجور کا استعمال کریں۔ 2002 میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق آرگانک سلفر ایسے تمام لوگوں کے انتہائی مفید کے جنہیں موسمیاتی الرجیزکا سامنارہتاہے جب کہ امریکا میں تقریباً 23 ملین افراد اس مرض کا شکار ہیں۔

وزن میں اضافے کے لیے

کھجور پروٹینز اور وٹامنز سے بھرپور غذا ہے، ایک کلو کھجور میں تقریباً 3 ہزار کیلوریز پائی جاتی ہیں لہذا ایسے افراد جو اپنا وزن بڑھانا چاہتے ہیں انہیں چاہیے کہ وہ کھجوروں کا استعمال کریں۔

صحت مند دل کے لیے

اگر چاہتے ہیں کہ آپ کا دل ہمیشہ توانا اور صحتمند رہے تو آپ کو کھجور کا استعمال شروع کردیناچاہیے کیونکہ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ کھجور کا استعمال کمزور دل کے لیے انتہائی مفید ہے جب کہ تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ کھجور سے دل کے دورے سمیت دیگر امراض پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔

Tag : Child's Health, Happy Life, Health info, Information, Self Improvement on Monday, June 27, 2016

Nail Art Designs

If you want to look fresh and young then your dress for a special event can be complimented by nail art. Some step by step guide on how to do nail art for attractive look. This can also add a unique touch to your personality on a daily basis. There’s a myth that nail art can only be done perfectly by the professionals, but it’s absolutely wrong. As there are some designs and patterns which you can try at home by yourself and compliment your personality with it. If talking about the designs and patterns, I prefer polka dots, jewels and glitter, marbling, duo-tones, stamping or the blending colors in order to create a gorgeous effect.

Prepare Your Nails

Clean your nail that removes any previously applied nail paint. Start with a clean slate to get the neat look.

File And Trim Your Nails

First of all, shape your nails properly and trim them if needed. But don’t trim them too short as nail art looks more awesome on long nails.

Apply A Base Coat

These base coats are of great importance as they protect your nails from any kind of damage by any nail art material including nail polish. Never forget to apply a base coat. Apply it and let it dry before proceeding further. They are usually transparent or bluish in color; you may choose whichever you want.

Place A French Manicure Sticker Across Your Nail

Leave the tip exposed and place a French manicure across your nail. In case, you don’t have it then you may use any sticker of the same shape.

Paint The Tip Color Above The Sticker

Overlap the paint with the sticker; it’ll give it a unique look. And don’t forget to remove the sticker while the nail paint is still wet.

Let The Paint Dry

Give it time to dry and then at last finish it off with a clear top nail paint coat.

Tag : Girls Needs, Health info, Women's Interest on Thursday, June 23, 2016

روزہ جگر کی بیماریوں کا خاتمہ کرتا ہے

مسلمانوں کے لیے روزے کی افادیت مستند ہے۔ تاہم سائنس دان روزے کے فوائد جاننے کے لیے برسوں سے تحقیق میں مصروف ہیں اور اب وہ یہ بتانے کے قابل ہو گئے ہیں کہ روزہ ایک حیرت انگیز علاج ہے

لاہور- میونخ کے "جرمن ریسرچ سینٹر فاراینوائر مینٹل ہیلتھ" سے وابستہ سائنس دانوں کی تحقیق کے مطابق روزے میں جگر کے خلیات ایک مخصوص پروٹین کی پیداوار میں اضافہ کر دیتے ہیں، جو جگر میں فیٹی ایسڈ کے انجذاب کو کنٹرول کرتا ہے اور اس سے جگر کی بیماریوں پر قابو پایا جا سکتا ہے ۔

اس تحقیق کے ذریعے سائنس دان یہ جاننا چاہتے تھے کہ آخر ایسا کیوں ہوتا ہے؟ نیز وہ اس بات کا جائزہ بھی لینا چاہتے تھے کہ اس کے مالیکولز پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ آن لائن سائنسی پیپر، "ایمبومالیکیولر میڈیسن" میں چھپنے والی تحقیق میں پروفیسر ڈاکٹر اسٹیفن ہرزیگ نے اس کا جواب دیا ہے کہ خوراک کی محرومی یا کمی پر جسم ایک مخصوص پروٹین، "گیڈ 45 بیٹا" بناتا ہے، جو جگر میں میٹابولزم کو کنٹرول کرتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ جب ہم ایک بار میٹابولزم پر مرتب ہونے والے روزے کے اثرات سمجھ لیتے ہیں، تو ہم ان اثرات کی مدد سے علاج کی کوشش کر سکتے ہیں۔ محققین اب یہ نتائج جگر میں چربی اور شوگر کے علاج میں استعمال کرنا چاہتے ہیں، تاکہ خوراک کی کمی یا روزے کے مثبت اثرات کو علاج کے لیے استعمال کیا جا سکے۔

Tag : Health info on Friday, June 17, 2016

Best Protein Shakes For Weight Gain

There are tons of supplements and protein shakes each having its own characteristics and perks for the consumers. For people who want to weight gain and are super lean, proteins shakes is always a good option. They can help you gain muscle faster than you could ever imagine. Protein shakes can work wonders even for the thinnest of us. What we have to find out is that which protein shake is best for weight gain since there are so many out there.

1-Whey Protein Powder Shake

This is among the most crucial protein supplements for gaining muscle mass. Normally, the role of protein shakes is to enhance the muscle mass not the fat. Whey protein is one of the best proteins available at supplement store. It comes in a wide range of flavors including vanilla, chocolate, strawberry, and pineapple.

2-Casein Protein Powered Shake

It also one of the best protein shakes for gaining the muscle mass. It can skyrocket your muscle protein production rates when you consume it post work out. It also has a good nutritional balance of amino acids. It is also available in a vast variety of flavors.

3-Creatine Protein Shake

it is formed by combining three amino acids. It is one of the post popular protein shake of all time. It contains Arginine, Glycine and Methionine.

4-Branched Chain Amino Acids Shake

normally the term branched chain amino acids refer to leucine, valine and Isoleucine among others. Those amino acids are useful for muscle tissue repair and collagen creation. Since it has leucine which is an important ingredient here as it helps stimulate muscle mass production is becomes the obvious choice for people seeking out to gain some muscles.

5-Beta-Alanine/Carnosine Shake

This shake features one of the most important amino acids in beta-alanine which combines with histidine to form into carnosine. A higher level of carnosine means higher levels of endurance.

It increases your muscle fiber ability. If you would combine beta-alanine supplements with creatine supplement the chances of great muscle mass would be twice as much. Mix one teaspoon of beta-alanine with one teaspoon of creatine supplement and add the powder to 250 ml of milk or water. Water could be both hot or cold it depends on your choice that how you want it. After mixing the mixed powders into milk or water you’re all set to enjoy your protein shake.

Tag : Happy Life, Health info, Kids and Teens, New Year 2016 on Tuesday, June 14, 2016